歯のエナメル質を強化するための3つの方法

こんにちは♪
セルフホワイトニング専門店NEX 津田沼店です。

歯のエナメル質は、歯を守るための重要な役割を果たしているものの、いったん損なわれると再生することはできません！
エナメル質が強く健康であることが、虫歯の予防や歯の美しさを保つために欠かせません！
今回は、エナメル質を強化するための効果的な方法を3つ紹介します！

◆カルシウムとビタミンDを摂取する
カルシウムは歯を構成する重要な成分であり、エナメル質を強化するために必要不可欠です。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるため、両方をバランスよく摂取することが重要です。
カルシウムを含む乳製品や、ビタミンDを含むサーモンや卵黄を食事に取り入れることで、エナメル質を健康に保つことができます。

◆酸性食品や飲み物を避ける
酸性の強い食品や飲み物（ジュース、コーヒー、スポーツドリンクなど）は、エナメル質を溶かす原因となります。
これらの摂取後、歯磨きのタイミングにも注意が必要です。
酸が歯に触れた後は、少し時間を置いてから歯磨きすることで、エナメル質を傷つけずにケアできます。

◆正しい歯磨きでエナメル質を守る
歯磨きはエナメル質を守るための基本です。
強い力でゴシゴシ磨くことはエナメル質を摩耗させる原因となるため、優しく丁寧に磨くことが重要です。
また、硬いブラシを使うのもエナメル質を傷つける原因になるので、柔らかい歯ブラシを使うようにしましょう。

歯のエナメル質を強化するためには、日常的なケアが重要です！
これらの習慣を日々取り入れることで、エナメル質を健康に保ち、長期的に強い歯を維持することができますm(_ _)m

お問い合わせは公式ライン、InstagramのDM、お電話までお願いいたします。

◇公式ライン→@718yhytx
◇Instagram→@self.whitening.nex
◇電話→ 047-409-9265
※施術中、定休日はお電話での対応できかねます。

皆様のご予約・ご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【セルフホワイトニング専門店NEX津田沼店】
住所→千葉県習志野市津田沼１-１０-４１ 津田沼十番街ビル3階)
電話番号→047-409-9265
営業時間→11:30～20:30（最終受付時間19:30)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊