飲み物と口臭の関係性

こんにちは！

セルフホワイトニング専門店NEX津田沼店です♪

本日は飲み物と口臭の関係性についてお話していきます！

まず、コーヒーです。
朝起きた直後や仕事の休憩中などに、コーヒーを飲む習慣はありますか？
カフェインに眠気覚ましの効果を期待して、１日に何杯も飲むという方も中にはいらっしゃるかもしれません。
ただ、コーヒーを飲んだ時に懸念されるのが「口臭」です。
コーヒーによる口の匂いは、どのようなメカニズムで生じるのかについて詳しく説明します。

コーヒー豆の細かい粒子が口臭を引き起こします。舌の表面に粒子が残ることで、特有のにおいが生じます。
また空腹時や喉が渇いている時にのむと次の弊害が生じる可能性があるため気を付けましょう。

・唾液の分泌量が一時的に減って、口の中の細菌が繁殖する。
・カフェインの利尿作用によって口の中が乾きやすくなる。
・呑酸によって胃酸が出やすくなる。

〇イヤなニオイの原因になりやすい飲食物

・ソフトドリンク
・エナジードリンク
・アルコール類
・乳製品

〇口臭を防ぐ飲み物

口臭を減らすには、基本的には

水
緑茶
がおすすめです。

また、コーヒーなどの飲料による口臭を予防するには、とにかくブラッシングすることが大切です。
水分補給を都度実施し、いつでも口の中が潤った状態にしておきましょう。

〇外出時の口臭予防3選

・水で口をすすぐ
・キシリトールが配合されたタブレットやガムを噛む
・喉が渇いたりおなかがすいたりした時は水を少量飲んで我慢する。

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