歯ブラシが広がってしまうのはなぜ？

こんにちは！

セルフホワイトニング専門店NEX津田沼店です♪

本日は歯ブラシが広がってしまう原因について！

★歯ブラシが広がってしまう原因

1.歯ブラシの持ち方が間違っている
歯ブラシの持ち方が間違っていると、強い力が入りやすくなるため、歯ブラシが広がりやすくなります。

例えば「手をグーにして歯ブラシを握っている」場合、力加減が難しいため力が入りすぎている可能性があります。

2.ブラッシングの向きが間違っている
間違ったブラッシングをしていると、歯ブラシはすぐ広がります。歯は縦使い、歯茎には軽い横マッサージを入れるといいでしょう。

大きなストロークをつけて歯磨きをすると、必要以上に歯ブラシの根元が引っ張られる状態となりますので、消耗が早くなってしまいます。歯ブラシは小刻みに動かすと広がりにくくなります。

★広がらないようにするには？

1.正しい持ち方をする
正しい歯磨きで重要なのが「正しい歯ブラシの持ち方」です。歯ブラシがすぐ広がってしまうのは、正しい持ち方、力加減ができていないことが原因です。

大人の方は基本的に、「ペングリップ」と呼ばれる鉛筆を持つ持ち方が推奨されます。

持ち方を変えるだけで自然と強い力が入りにくくなるので、歯や歯肉を傷つけなくなるでしょう。磨くときの力は100～200g程度で十分とされています。計りがあれば、歯ブラシを当ててみたり、指で押してみたりしながら力加減を把握するとよいでしょう。

2.小刻みに磨く
大きく歯ブラシを動かすよりも小刻みに動かして磨くことでプラークが取れやすく、歯ブラシもすぐ広がらずに済みます。

1本～2本ずつ磨いていく気持ちで小さく（1mm～2mm）動かしてみてください。

歯ブラシの毛先をきちんと歯に当てて、ペングリップで優しく磨くのがコツです。特に磨き残しが多い箇所は丁寧に磨きましょう。

3.歯ブラシの交換時期
歯ブラシは毛先の広がりとは関係なく、1カ月程度で取り替えた方がよいとされています。

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