歯茎マッサージ

こんにちは！

セルフホワイトニング専門店NEX津田沼店です♪

歯茎マッサージは、歯茎の健康を維持し、血行を良くするための効果的な方法です。歯茎の血流を改善し、歯周病の予防や口内の健康維持に役立ちます。また、リラックス効果もあり、口腔ケアの一環として取り入れる人も増えています。

☆歯茎マッサージの効果
・血行促進: 歯茎の血液循環を良くし、栄養や酸素を供給することで、歯茎の健康を促進します。
・歯周病予防: プラークや炎症が原因で歯茎が弱まるのを防ぎます。
・リラックス効果: 歯茎や顎周りを刺激することで緊張を和らげます。
・口臭予防: 歯茎が健康になることで、口臭の原因となる炎症を軽減できます。

☆歯茎マッサージのやり方
・手を洗う: 清潔な状態で始めましょう。
マッサージクリームやジェルを使用: 市販の歯茎ケア用ジェルを使うとより効果的ですが、使用しなくても可能です。
・指で優しくマッサージ:
人差し指または親指を使い、歯茎を優しく円を描くようにマッサージします。
力を入れすぎないように注意してください。
・歯間ブラシやシリコンブラシを活用: 適度に柔らかいブラシを使ってもよいでしょう。
・時間と頻度: 1回につき2～3分を目安に、1日1～2回行います。

☆注意点
・炎症がひどい場合や痛みを感じる場合は、歯科医に相談してください。
力を入れすぎると歯茎を傷つける可能性があるため、優しく行うことを心がけましょう。
・マッサージ後は口をしっかりすすぎ、清潔を保ちます。

歯茎マッサージを習慣化することで、口腔全体の健康が向上し、快適な生活をサポートします。ぜひ日々のケアに取り入れてみてください！

お問い合わせは公式ライン、InstagramのDM、お電話までお願いいたします。

◇公式ライン→@718yhytx
◇Instagram→@self.whitening.nex
◇電話→ 047-409-9265
※施術中、定休日はお電話での対応できかねます。

皆様のご予約・ご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)

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【セルフホワイトニング専門店NEX津田沼店】
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