歯を溶かす飲み物

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セルフホワイトニング専門店NEX津田沼店です♪

歯を溶かす、または歯に悪影響を与える飲み物としては、主に酸性の飲み物が挙げられます。これらの飲み物は歯のエナメル質を弱め、時間が経つと歯の表面が溶けてしまうことがあります。以下の飲み物は特に注意が必要です。

1. 炭酸飲料（ソーダ）
炭酸飲料は非常に酸性が強く、歯のエナメル質を侵食しやすいです。特に砂糖が含まれているものは、酸が歯に長時間触れることで、歯の腐食を加速させます。

2. フルーツジュース
オレンジジュースやグレープフルーツジュースなどの柑橘系ジュースは、酸性が強いため歯にダメージを与える可能性があります。糖分が加えられている場合、さらに問題です。

3. スポーツドリンク
スポーツドリンクも酸性が高く、長時間飲み続けることで歯のエナメル質を侵食する可能性があります。また、糖分が多く含まれていることが多いため、虫歯の原因にもなります。

4. エナジードリンク
エナジードリンクはカフェインや糖分、酸が多く含まれ、歯のエナメル質を弱めます。さらに、口内の乾燥を引き起こし、唾液が少なくなることで歯の保護が弱くなります。

5. アイスティー（特に甘いもの）
無糖でも酸性が強い場合があります。加えて、甘味料が含まれている場合、虫歯を引き起こしやすくなります。

6. ワイン（特に白ワイン）
ワイン、特に白ワインは酸性が強く、飲んだ後に歯に残った酸がエナメル質を溶かす原因になります。赤ワインも酸性ですが、色素が付着する可能性が高いため、歯にとって良くありません。

☆予防策
酸性の飲み物を飲んだ後、すぐに歯を磨かずに30分程度待つことが推奨されています。酸が歯を柔らかくしている状態で磨くと、逆にエナメル質を傷つけることがあります。
ストローを使うことで、酸性飲料が歯に直接触れるのを避けることができます。
飲み物を飲んだ後、口を水でゆすいで酸を洗い流すと、歯へのダメージを減らすことができます。

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