冬は口内が乾燥しやすい！原因と対策３選

こんにちは♪
セルフホワイトニング専門店NEX 津田沼店です。

冬になると「お肌が乾燥する」という声はよく聞きますが、実はお口の中も同じように乾燥しやすい季節です！
口内が乾燥すると口臭や着色汚れが増えやすく、ホワイトニングの効果を感じにくくなることも…。
今回は、冬に乾燥しやすい理由と、今日からできる簡単ケアを3つご紹介します☆

◆暖房による湿度低下
室内の暖房で空気が乾燥し、口内の水分も蒸発しやすい状態に。
加湿器を使ったり、マスクを活用して湿度を守るのが効果的！

◆無意識の口呼吸が増える
寒さで鼻がつまったり、乾燥で喉がイガイガして、口呼吸に切り替わりやすくなります。
鼻呼吸を意識し、就寝時は口テープを使うと乾燥対策に！

◆水分量の不足
冬は汗をかかないため、気づかないうちに水分摂取が少なくなりがち。
のどが乾く前にこまめにお水を飲むのがポイント！

ホワイトニング中のお客様は、口内の潤いを保つことが白さキープにもつながります♪
ぜひこの冬のケアに取り入れて、乾燥に負けない口内環境を整えていきましょうm(_ _)m

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