マウスウォッシュを使うベストなタイミング

こんにちは♪
セルフホワイトニング専門店NEX 津田沼店です。

口臭予防や口腔ケアに役立つマウスウォッシュ。
しかし、「いつ使うのが効果的？」と悩む方も多いはず！
今回は、マウスウォッシュを使うべきベストなタイミングを3つに絞ってご紹介します！

◆食後に使う！食べかすと細菌を洗い流すタイミング
食後は口の中に食べかすが残り、細菌が繁殖しやすくなります。
特に甘いものや酸性の食べ物を摂った後は、歯にとってもリスクが高いので、食後にマウスウォッシュで口腔内をリフレッシュすることが効果的です。
ただし、食後すぐに使うのは避け、30分程度待ってから使用することをおすすめします。
これで歯のエナメル質を守りつつ、しっかりと口腔ケアができます。

◆就寝前の使用で細菌の繁殖を防ぐ
寝ている間は唾液の分泌が少なく、口腔内が乾燥しやすいため、細菌が繁殖しやすい状態に。
就寝前にマウスウォッシュを使うことで、口の中を清潔に保ち、寝ている間の口臭や虫歯、歯周病を予防することができます。
就寝前は、抗菌効果のあるマウスウォッシュを使用するとさらに効果的です。

◆朝の口臭対策として使う
朝起きたとき、口の中に嫌な口臭を感じることがあります。
これは、睡眠中に口の中で細菌が増殖したためです。
朝一番にマウスウォッシュを使うことで、すっきりとした口腔内を作り、朝の口臭を予防することができます。
ただし、朝食を摂る前に使用するのがベストです。
食後に使うよりも、朝の口の中をリフレッシュする効果が高いです。

マウスウォッシュは、タイミングよく使うことで最大の効果を発揮します☆
食後、就寝前、朝の3つのタイミングを押さえて、日々の口腔ケアに取り入れていきましょう♪
これで、清潔で健康な口腔を維持できますm(_ _)m

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