歯磨き後のすすぎ回数、知っていますか？

こんにちは♪
セルフホワイトニング専門店NEX 津田沼店です。

歯磨き後に口をすすぐことは誰もが日常的に行っている習慣ですが、何回すすぐのが最適かを考えたことはありますか？
実は、すすぎ回数によっては歯磨き粉の効果を減少させてしまうことがあります…！

【すすぎの重要性】

◆歯磨き粉の成分を最大限に活かす
歯磨き粉には、フッ素や抗菌成分など、歯の健康を守るための重要な成分が含まれています。
これらの成分を口腔内に残すことで、虫歯予防や歯肉炎の予防効果が持続します。

【適切なすすぎ回数】

◆一回すすぎ
歯磨き後は、一回だけ軽く口をすすぐことが推奨されます。
これにより、歯磨き粉の有効成分が口腔内に残り、長時間効果を発揮します。
大量の水で何度もすすぐと、せっかくの有効成分が流れ落ちてしまうため注意が必要です。

◆少量の水で軽くすすぐ
すすぐ際には、少量の水を使って軽くすすぐ程度で十分です。
大量の水で何度もすすぐことは避けましょう。
これにより、フッ素などの成分が歯に留まりやすくなります。

【なぜ多くすすぐと良くないのか？】

◆フッ素の効果が減少
フッ素は、歯の再石灰化を促進し、エナメル質を強化する効果があります。
多くの水ですすぐと、このフッ素が洗い流されてしまい、効果が減少してしまいます。

◆抗菌成分の持続効果が減少
抗菌成分も同様に、長時間口腔内に留まることで、細菌の増殖を抑える効果があります。
すすぎすぎると、これらの成分が口内から取り除かれ、効果が短時間で失われます。

歯磨き後のすすぎ回数を見直すことで、歯磨き粉の効果を最大限に引き出し、口腔ケアをより効果的に行うことができます♪
健康な歯と口腔を維持しましょうm(_ _)m

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